2008-11-29 ■ 摂取 朝 豆乳 昼 クロワッサンサンド・明太フランス・ロールケーキ 小麦粉系3つはさすがに膨れる。ロールケーキは隣の課の課長さんからの差し入れだったので、おいしかったけどある意味誤算。 夜 ビール×3・サングリア・まぐろとポテトのトマト煮込み・ハモンセラーノ・まるごと玉葱のアンチョビソース・ミックスパエリア・バゲット/焼酎水割×3